¿Por qué el Mindfulness da sentido a los negocios?

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Nos gusta cerrar el entrenamiento de cada día con mindfulness. Al principio, es una experiencia extraña para nuestros participantes; es probable que se encuentren estallando en risitas nerviosas o roncando después de un día de desarrollo de soft skills (habilidades blandas) especialmente desafiante. Los alentamos a que sigan y hay una buena razón para esto: es la misma razón por la que Google, General Mills e Intel están alentando a sus empleados a que también sigan con esto.

La meditación es una pieza clave de la caja de herramientas de soft skills. Practicada regularmente, nos ayuda a ser más conscientes de nosotros mismos y tener más autocontrol; ambas habilidades clave de inteligencia emocional. Así mismo, mejora nuestra capacidad de concentrarnos en una cosa a la vez, importante para la creatividad e innovación, y para un trabajo profundo. Se está revitalizando, disminuyendo nuestra probabilidad de agotamiento y aumentando nuestra productividad.

Si estás interesado en saber cómo el mindfulness puede ayudarte a ti y a tu equipo a tomar decisiones más informadas y experimentar un ambiente de compromiso, consulta la investigación aquí.

Mindfulness

Kellie Dundon